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Yoga in der Tradition nach BKS Iyengar

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mit Sabine Dohlus

Wir üben Asanas mit dem Fokus auf korrekte Ausübung und dem Spüren des eigenen Körpers. Asanas werden erarbeitet und vertieft unter Anleitung und mit Korrekturen. Atemübungen, Meditation und Stille. Lerne Dich in Deinem Körper und Geist besser kennen. Erfahre Stabilität, Ausdauer, Beweglichkeit und erlange Freude und Harmonie. Begegne Dir selbst an einem wunderschönen Ort.

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Sabine Dohlus

Die Kombination von körperlicher Arbeit durch Asanas, Pranayama (Atemübungen), Meditation und Philosophie fasziniert mich.
Das Bewusstsein in seiner Achtsamkeit und die eigene Haltung zum Leben sowie die Lebensführung verändern sich duch Yoga hin zum Positiven.
Es ist ein steter Prozess und Yoga meine Lebensphilosophie.
Nach mehrjähriger Yoga-Praxis begann ich 2004 die Yoga-Lehrer-Ausbildung SKA bei der Sebastian Kneipp Akademie, die ich 2008 mit dem Zertifikat „Yoga-Lehrerin in der Tradition nach B.K.S.Iyengar“ abschloss.

 

Der Fokus meiner Arbeit liegt auf:

  • Körperwahrnehmung
  • Sein im Jetzt
  • Aktive Körperarbeit durch Asanas
  • Zentrieren des Geistes
  • Eigenwahrnehmung
  • Stille – Meditation- Atmung
  • Spüren – Bemerken
  • Freude und Lachen

Kurszeit: ca. 3,5 Std. pro Tag

Kurs Nr. KRE 02 | 11.05. – 18.05.2019
Preis 710 € | Zur Buchung